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空手道MAC教則トレーニングビデオ【中級編】※所属道場を選んでカートに入れてください。
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空手道MAC教則トレーニングビデオ【中級編】 FULL CONTACT KARATE-DO MAC TRAINING VIDEO VOL.02 このDVDは「黄帯」「紺帯」「緑帯」の審査に準じた内容が収録されています。 《収録内容》 ーーーーーー 〇空手で使う部位  掌底/貫手/鉄槌/背足 ーーーーーー 〇立ち方  騎馬立ち/鶴足立ち ーーーーーー 〇基本稽古(手技)  裏拳顔面打ち/掌底顎打ち/正拳顎打ち ーーーーーー 〇基本稽古(蹴上げ)  横蹴上げ ーーーーーー 〇基本稽古(足技)  横蹴り ーーーーーー 〇移動稽古(突き)  追い上段受け逆中段突き  追い中段外受け逆中段突き  追い中段内受け逆中段突き  追い下段受け逆中段突き  追い肘打ち  追い肘打ち逆中段突き  逆中段三本突き ーーーーーー 〇移動稽古(蹴り)  三本蹴り/上段横蹴り/後ろ回し蹴り ーーーーーー 〇移動稽古(受け)  手刀受け(後屈立ち)  追い上段受け(下がり)  追い中段外受け(下がり)  追い中段内受け(下がり)  追い下段受け(下がり)  追い中段内受け(後屈立ち)(下がり)  手刀受け(後屈立ち)(下がり) ーーーーーー 〇初級約束組手  1/2/3/4/5/6/7/8 ーーーーーー 〇型  平安一/平安二/平安三 ーーーーーー 〇呼吸法  息吹(半騎馬立ち) ーーーーーー 監修:空手道MAC 企画・制作:Nalanda Publishing